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【人物】卢杰新年跑步欲望:跑一个全程马拉松

【人物】卢杰新年跑步欲望:跑一个全程马拉松

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详细介绍

美女跑者卢洁

跑者:卢洁​

跑龄:2年​

职业:编纂

Q:为什么会有这个愿望?

​A:2015年2月8日我要参加台北马拉松,这将是我的第一个全程马拉松,之前只跑过半程马拉松,愿望成绩能多提高一些。​​

Q:在2014年加入的跑步竞赛、马拉松进程中有不本人感到不够美满的处所?最大的遗憾是什么?

​A:因为训练的时光不法则,再加上碰到伤病,我对自己目前的马拉松成就并不是很满足,盼望当前不带伤,跑得快一些。​​

Q:你认为自己目前在跑步能力的哪方面有所欠缺,还有提高的空间?

​A:我的跑步姿态可能存在一些问题,须要改正。我以为跑步所需的各方面才能是相辅相成的,如果力气加强,速度也会有所进步,这些我都会循序渐进地全面训练。

​​Q:为了实现欲望,是否制订了相应的详细打算?

​A:我正在备战明年2月的第一个全马,天天都会依据跑步app上的方案循序渐进地进行跑步和穿插训练,同时我也参加了体能训练营。

​​Q:你会如何激励自己,迎接新一年的跑步挑衅?

​A:这次报名全程马拉松事出偶尔,我底本并没有这个规划,但跟着比赛日期邻近,缓和的同时也会加倍尽力,比方我会多跟友人约跑,也是间接鼓励自己保持练习的一个方法。

​​Q:开端跑步之后,是否已经构成自己的跑步习惯?有没有想要在明年持续坚持下去的好习惯(技能)?​

A:跑步的时候习惯听音乐,能让自己很轻易放松下来。在发型上我也会花一些心理,个别不会梳高马尾。我认为多留神细节必定会有辅助。

​​Q:如果给你一双跑鞋做新年礼物,你会生机这双鞋在哪方面做到优良?

​A:由于我的腿和脚部都绝对较细,跑鞋的支持和维护性对我而言很主要,另外我是后脚随着地,假如跑鞋有更好的减震和回弹,也能起到防止伤病的作用。

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